MEDITACIÓN

Aprendiendo a "visualizar" (Parte II)

Objeto exterior real y objeto exterior creado

Como se habrá podido bien apreciar, las prácticas de aprendizaje de concentración y visualización, como así también, todo método destinado a colaborar y facilitar la posterior ejercitación de la meditación (aunque los mismos también forman parte, en cierto modo, de la meditación), tienen algo en común, esto es enseñar, desarrollar y habituar a nuestra mente en actividades que nunca ha realizado, pero que no por ello ve disminuida su capacidad de llevarlas a cabo con total eficiencia, pudiendo lograr éxito en los resultados, siempre que se encare la práctica del aprendizaje con seriedad, convicción y continuidad. Nuestra mente terminará finalmente adoptando dichas prácticas como propias de la misma manera como si las hubiese venido realizando siempre.

La última vez, aprendimos la manera de ir logrando ver el objeto real, que llamamos "exterior", en nuestro interior, cerrando los ojos (objeto "interior" o "imaginado"), intentando que este último se parezca cada vez más al primero.

Es de hacer notar que la rapidez en la evolución, tanto de los ejercicios de concentración como los de visualización, dependerá de la tendencia y características particulares del individuo meditador. Hay quienes, en forma natural se adaptan a los ejercicios en forma casi instantánea como si los hubieran realizado toda la vida. En cambio otros, encuentran obstáculos que a veces les provocan la sensación de que nunca lo lograrán. A estos últimos les diré que no existe tal cosa. Nuestro cerebro posee las facultades. Como todas las cosas, ciertas personas deberán esforzarse más que otras. Lo que en ningún caso se debe hacer es sentirse frustrado y desmoralizarse, porque esta situación anímica sí bloqueará por completo la posibilidad de éxito en los ejercicios. Todo, en cierto modo, resulta una prueba en la vida. Sólo después de vencidos los obstáculos podremos comprender los motivos por los que éstos se hallaban allí y sabremos agradecer el que hayan estado.

Ahora sí, avancemos un paso más en nuestro ejercicio. Utilizando el mecanismo aprendido hasta el momento, cerraremos los ojos e intentaremos "visualizar" un objeto no visto en el "exterior" sino creado por nosotros mismos. Es importante, en un principio, que nuestro objeto sea "viable", es decir, que tenga la posibilidad de ser "real". Por ej.: estará bien imaginar un elefante tal cual es y no un elefante con alas (al menos, no en esta etapa de evolución), pues a nuestra mente le será más sencillo evocar una imagen obtenida del registro de lo "ya conocido", que de lo "inexistente". Ello no significa de manera alguna, que en una posterior etapa de evolución, no podamos visualizar hasta el objeto imaginario más disparatado y fantasioso que nuestra mente nos pueda proveer.

Para el caso de que el ejercicio nos presente al principio cierta dificultad, intentaremos, manteniendo aún los ojos cerrados, cambiar nuestro objeto por otro que hayamos visto en nuestro pasado próximo (ayer, esta mañana, hace un par de horas, diez minutos atrás, etc.). esto es a los efectos de facilitar a nuestra mente la obtención del registro para el caso de que necesite de nuestra ayuda.

Debemos insistir, los precedentes, conforman los pasos adecuados para lograr "visualizar" en nuestro interior la imagen de un objeto "real" que no tenemos frente a nosotros al momento del ejercicio, y de acuerdo a las dificultades o facilidad que éste nos pudiera presentar. La falta de éxito momentáneo nunca significará un fracaso definitivo. Deberemos abandonar en ese preciso momento e intentarlo luego, con la seguridad que en alguno de nuestros intentos lograremos continuar avanzando. (Continuará...)

Rudy Spillman

http://libroabiertorudyspillman.blogspot.com

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